Книжный маршрут к здоровью

Книжный маршрут к здоровью
В уютной атмосфере нашего читального зала прошла встреча «Спорт – дорога к здоровью и красоте». В рамках национального проекта «Старшее поколение» мы поговорили о том, что движение — это не просто активность, а настоящий эликсир долголетия.
Библиотекарь рассказала гостям об истории праздника и о том, как обычная прогулка может стать первым шагом к отличной физической форме. Беседа быстро переросла в теплую дискуссию: наши читатели делились личными историями о том, как спорт помог им обрести бодрость духа и найти новых друзей.
Галина Михайловна подготовила подборку литературы , которая поможет начать путь к активному образу жизни без лишних затрат:
Г.М. Кибардин «Скандинавская ходьба лечит»
А.А. Куприянова «Скандинавская ходьба, калланетика, тай-бо, пилатес, бодифлекс и другие виды доступного фитнеса»
Главный вывод встречи: чтобы быть здоровым и подтянутым, не нужны дорогие фитнес-клубы. Достаточно вашего желания и удобной обуви!